마사지건2 편리한 마사지건, 하지만 ‘이 부위’는 절대 조심하세요! 근육통 완화에 좋은 마사지건, 사용법 잘못되면 위험할 수도 요즘 대세 ‘마사지건’, 잘 쓰면 약… 잘못 쓰면 독!최근 ‘홈트족’과 사무직 종사자들 사이에서 마사지건의 인기가 높아지고 있습니다. 근육통 완화와 피로 회복에 도움을 준다는 점에서 운동 후나 업무 중 휴식 시간에 사용하는 경우가 많지요. 하지만 사용법을 제대로 숙지하지 않으면 오히려 건강에 해가 될 수 있다는 경고가 나왔습니다.마사지건은 근육을 깊숙이 자극하여 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 있지만, 무분별하게 사용하면 오히려 조직 손상이나 신경 압박 등의 위험이 있다고 합니다. 특히 ‘이 부위’만큼은 반드시 피해야 한다고 의료 전문가들은 강조하고 있습니다. 마사지건, 어디에 써야 하고 어디는 피해야 할까?마사지건은 주로 ▲등 ▲허벅지 ▲종아리.. 2025. 3. 31. 편리한 마사지건, 하지만 ‘이 부위’는 절대 조심하세요! 근육통 완화에 좋은 마사지건, 사용법 잘못되면 위험할 수도 요즘 대세 ‘마사지건’, 잘 쓰면 약… 잘못 쓰면 독!최근 ‘홈트족’과 사무직 종사자들 사이에서 마사지건의 인기가 높아지고 있습니다. 근육통 완화와 피로 회복에 도움을 준다는 점에서 운동 후나 업무 중 휴식 시간에 사용하는 경우가 많지요. 하지만 사용법을 제대로 숙지하지 않으면 오히려 건강에 해가 될 수 있다는 경고가 나왔습니다.마사지건은 근육을 깊숙이 자극하여 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 있지만, 무분별하게 사용하면 오히려 조직 손상이나 신경 압박 등의 위험이 있다고 합니다. 특히 ‘이 부위’만큼은 반드시 피해야 한다고 의료 전문가들은 강조하고 있습니다. 마사지건, 어디에 써야 하고 어디는 피해야 할까? 마사지건은 주로 ▲등 ▲허벅지 ▲종.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
